თვე: ივნისი 2019

იცით პრობლემები სათავეს საიდან იღებენ?

დაფიქრებულხართ ერთხელ მაინც, როდის იყავით გულწრფელი საკუთარ თავთან. ასევე ერთგული საკუთარი თავის მიმართ. ფაქტები, როდესაც იყავი გულწრფელი და ერთგული საკუთარი თავის მიმართ თითებზე ჩამოსათვლელი იქნება. თუ არ იქნები ერთგული საკუთარი თავის მიმართ დაწყებულ საქმეს ბოლომდე ვერ მიიყვან და შედეგს ვერ მიიღებ. იწყებ საქმის კეთებას და ბოლომდე არ მიგყავს აქ იკვეთება შიში, შემშლელ ფაქტორად და ასევე …

იცით პრობლემები სათავეს საიდან იღებენ? Read More »

ჩემს გარშემო “ცოტა” სიხარულია, მაგრამ გავხდი მეტად თავდაჯერებული

უკვე 12 წელია ვარ ემიგრანტი . ჩემი ყოველი დღე ერთნაირია .აქ სიხარული “ცოტაა”! თუმცა ამ ცხოვრების წესმა მომცა იმის საშუალება რომ უკეთ გამეცნო საკუთარი თავი და გამეგო ჩემი პიროვნული შესაძლებლობები. აქ ვირწმუნე რომ მე დაბნეული და უსუსური კი არა არამედ ძლიერი ხასიათის ადამიანი ვარ! მხოლოდ საკუთარი თავის შეცნობით არსებობს იმედი რომ ნებისმიერ პირობებში შეგვიძლია გვქონდეს …

ჩემს გარშემო “ცოტა” სიხარულია, მაგრამ გავხდი მეტად თავდაჯერებული Read More »

როგორ ფიქრობ რა არის ბედნიერება? ან ბედნიერი ხარ?

ბედნიერება ჩვენშია…… ალბათ, ამ ჩვენს ლამაზ სამყაროში, არ არსებობს ადამიანი, ვისაც ერთხელ მაინც არ უფიქრია იმაზე , თუ რა არის ბედნიერება… ყველა ადამიანისთვის ბედნიერება სხვადასხვა რამეშია. ეს შეიძლება იყოს მეგობრებთან ურთიერთობა, სიყვარული, ჯანმრთელობა, რაღაც კონკრეტული მიზნის მიღწევა ან თუნდაც მატერიალური კეთილდღეობა. მეც ბევრჯერ მიკითხავს საკუთარი თავისთვის- თუ რა არის ჩემთვის ბედნიერება, სად არის ბედნიერების გასაღები. …

როგორ ფიქრობ რა არის ბედნიერება? ან ბედნიერი ხარ? Read More »

მე ჩემი შვილისთვის მაგალითი ვარ!

რა მნიშვნელონა აქვს რა ერისა და რჯულის ხარ! რა მნიშვნელობააქ რას გეუბნება ტრადიციები, სადაც დედა და ქალი მხოლოდ არსებაა!სადც ქალს, გოგოს, დას, შვილს იმას მიათხოვებენ ვინც, უფროსების სიმპატიას დაიმსახურებს!. მე ვარ იეზიდი და მსხვერპლი ამ კანონების. არ მქონდა სიტყვის თავისუფლება, არ მქონდა არჩევანის უფლება, არ მქონდა აზრის დაფიქსირების უფლება, საბედნიეროდ ამას აწ უკვე წარსულში ვწერ. …

მე ჩემი შვილისთვის მაგალითი ვარ! Read More »

როგორ ფიქრობ- გაქვს იღბალი? მოდი შევამოწმოთ!

მნიშვნელობა არ აქვს,რამდენად ნათლად ხედავთ სასურველი ცხოვრებისკენ მიმავალ გზას-გადადგით პირველი ნაბიჯი!!!!!ხშირად გვესმის ფრაზები: იღბლიანია, ყველაფერში უმართლებს, ბედნიერ ვარსკვლავზეა გაჩენილი… ვისაც ამ თეორიის გჯერათ იმედი უნდა გაგიცრუოთ: “იღბალი” არ არსებობს!!!!მაშინ რატომ არის, რომ ვიღაცას უმართლებს, თქვენ-არა? ვიღაც ბედნიერია, თქვენ კი არა??? “იღბლიან” და “უიღბლო” ადამიანს შორის მხოლოდ ერთი განსხვავებაა: ” აზროვნების ხარისხი”!!“იღბლიან ადამიანს” ღრმად სწამს,რომ ე.წ. …

როგორ ფიქრობ- გაქვს იღბალი? მოდი შევამოწმოთ! Read More »

ცხოვრებით ტკბობა 50 წლის მერე იწყება.

ასაკის მატება საშიში არ არის. მას ვერსად გავექცევით. ამიტომ უნდა მივიღოთ ეს პროცესი მშვიდად.იმათ, ვინც ჩემს უკან დგას და ეშინიათ წლების მატების ვეტყვი ,არც ერთ ასაკში, ისეთ ჰარმონიაში არ ვყოფილვარ საკუთარ თავთან, როგორც ახლა. ახლა მჯერა, რომ ყველა სიტუაციაში არსებობს გამოსავალი. შემიძლია გავაკეთო არჩევანი და მიუხედავად მიღებული შედეგისა, აღარ ვიწუწუნო. 50 + ისეთი ასაკია,როცა თავისუფლდები …

ცხოვრებით ტკბობა 50 წლის მერე იწყება. Read More »

არ არსებობს დაბრკოლება რომლის გადალახვაც მონდომებას არ შეუძლია!

რა ხდება როცა შენ იწყებ ოცნებას? სავარაუდოდ შენში იბადება იდეა,შემდეგ ამის გაკეთების სურვილი და ბოლოს ყალიბდება მიზანი. რა არის პირველი რასაც აკეთებ შენი მიზნის ასასრულებლად? იღებ გეზს შენი მიზნისკენ ! და როცა შენ ამას აკეთებ აღარ უნდა არსებობდეს შენს ტვინში ეჭვები, ფიქრები ,შიშები იმის შესახებ რომ შეიძლება დამარცხდე. რასაც აკეთებ ,აკეთე გაბედულად,შეუპოვრად!არ არსებობს დაბრკოლება რომლის …

არ არსებობს დაბრკოლება რომლის გადალახვაც მონდომებას არ შეუძლია! Read More »

და რითი განსხვავდება ფსიქოთერაპევტი ფსიქოლოგისგან?

საკუთარ ემოციებსა და განცდებთან გამკლავება არც ისე მარტივია. ამისათვის ხშირად ადამიანები სპეციალისტს მიმართავენ. ვინ არის ფსიქოთერაპევტი, რა კრიტერიუმით უნდა შევარჩიოთ ის და კონკრეტულად რაში დაგვეხმარება? ფსიქოთერაპევტი და ფსიქოლოგი ერთი და იგივეა? ეს საკმაოდ რთული კითხვაა, რადგან სიტყვა „ფსიქოთერაპევტის“ გამოყენების ორი ტრადიცია არსებობს. ერთ ნაწილს მიაჩნია, რომ ფსიქოთერაპევტებად იწოდებიან მხოლოდ ექიმი-ფსიქიატრები, რომლებმაც მედიკამენტოზური მკურნალობის მეთოდი გაითავისეს (მაგალითად, სამედიცინო …

და რითი განსხვავდება ფსიქოთერაპევტი ფსიქოლოგისგან? Read More »

საკუთარი თავის განახლება სწორედ აქ მოვახერხე

მე ვარ თამთა შანიძე, პერსონალური ქოუჩი, ფსიქოლოგი. ყოველთვის მაინტერესებდა ადამიანებზე დაკვირვება, რაღაც საინტერესო და იდუმალი ინფორმაციების მიღება. ჩემი ცხოვრების საინტერესო ეტაპზე, მოვხვდი ინგა ბლესის აკადემიაში. მანამდე ვიყავი ძალიან კომპლექსიანი, მაკლდა თავდაჯერებულობა, ადვილად ვკარგავდი ენერგიას… ქოუჩინგის საერთაშორისო აკადემიაში მოსვლის შემდეგ სრულიად “განვახლდი” და მოხდა ყველაზე მთავარი და მნიშვნელოვანი, გავიცანი საკუთარი თავი. გავხდი თავდაჯერებული , დაბრკოლებები აღარ …

საკუთარი თავის განახლება სწორედ აქ მოვახერხე Read More »

ყველაზე დასანანი კი ის არის, რომ ისინი ვერასდროს გაიგებენ რაოდენ ახლოს იყვნენ წარმატებასთან…

მოგესალმებით ,მე ვარ ინგა კახაძე პერსონალური ქოუჩი.ჩემს ცხოვრებაში დადგა მომენტი როცა რაღაც უნდა შემეცვალა სწორედ ამ პერიოდში გავიგე აკადემიის შესახებ. ასევე ვიყავი მსმენელი ინგა ბლესის და როდესაც აღმოვჩნდი მის ცოცხალ ტრენინგზე მივიღე , ძალიან მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილება -ეს იყო ჩემი სწავლა ქოუჩინგის აკადემიაში. აკადემიაში სწავლის შემდეგ უზარმაზარი სხვაობაა მაშინდელ “მესა” და ახლანდელს შორის . მთელი ეს …

ყველაზე დასანანი კი ის არის, რომ ისინი ვერასდროს გაიგებენ რაოდენ ახლოს იყვნენ წარმატებასთან… Read More »